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應酬大吃大喝，無形中增加身體負擔，尤其坊間不少TOP業務或大企業老闆忙於拚酒或跑攤，更加重肝臟解毒的負荷力，不過，公司業績固然重要，若把健康一起賠上卻沒人樂見，因此常聽到有不少美白針或排毒抗老針，也具有解酒的效用，讓不少人趨之若鶩。

一般人講到排毒，就會聯想到肝臟功能，可加強肝臟解毒扮演最重要的角色是榖胱甘肽，英文簡稱GSH，這也是美白針裡的成分之一，如同體內最重要的抗氧化酵素，在化學式中會與我們常見的毒物或過氧化氫結合，使這些有毒物質變成水溶性，以順利排出體外，強化肝臟的解毒功能。

有些人會在喝酒前會先打一針，目的是為了短時間內提高身體內GSH的濃度，能夠讓肝臟快速分解進入體內的有害物質，但進一步探究後，發現GSH這個成分根本無法由口服或腸胃道消化吸收而獲得，所以必須由外來補充，直接打或服用無法達到預期效果，微整形醫師戴文瑛表示，人體在面對很多外來毒素時，會先消耗肝細胞裡的GSH，當GSH全部被吸收殆盡後，才會進一步破壞肝細胞，甚至可能引起肝臟發炎，根據科學家研究顯示，人體要維持足量的GSH，必須藉由補充它的前驅物─乙醯半胱胺酸（英文簡稱NAC）的物質，就能發揮良好效益，因為NAC才能透過細胞膜，進入細胞內作用，而分解合成GSH，進而能執行解毒作用，提升體內的免疫機能。

如果能適量補充NAC，就能維持體內抗氧化的最佳作用，這種成分在臨床醫療上也常用於肝臟解毒劑，此外，NAC對於美白也有一定的效力，原理是當人體接觸到紫外線時，體內的GSH會先進行抵抗，一旦GSH被消耗光，麥拉寧就會生成，黑色素就浮現出來，但若是人體能隨時補充或足夠的GSH濃度，體內就能提高抗氧化能力，讓黑色素轉而從別的途徑代謝完畢，膚色自然就不易曬黑或產生斑點。

NAC的優勢逐漸被發現，坊間已有廠商製成抗氧化劑產品，戴文瑛歸納指出，NAC的作用有三種，第一，是一種很好的抗氧化劑，可以服用做為日常保養，會在體內自行合成GSH；第二，它可以產生解毒功能；第三是可以產生T細胞的活性，具有免疫調節功能，還有實驗證實，若當體內NAC的量下降到僅剩7成，免疫力就會失去效用。

目前市面上有針劑與發泡錠兩種補充法，通常若身體虛弱，工作壓力大、應酬多，代謝機能降低時，都可以藉由補充NAC來提高身體抵抗力，這個冬天寒流一波波，施打針劑也可以快速紓緩感冒不適，修復體內發炎狀態。若是希望達到美白作用，建議可選擇發泡錠當作日常飲用品，泡上300~500C.C.早晚飲用，不用害怕挨針，即使人在國外也可隨時補充，不怕曬黑。通常飲用一週後，膚色就會變得明亮，由於能快速代謝發炎物質，還具有抑制雷射術後的反黑作用，縮短修復期。

然而美白保養是NAC的附加價值，並非萬靈丹。皮膚科醫師蔡美玲表示，建議進行1至3個療程後，發現皮膚有逐漸變白時，即可暫停使用，畢竟外來的補充應適可而止，藉由自己做好保濕、防曬的良好習慣，才是根本之道。

控制血壓飲食要少鹽，還要少糖。英美最新研究發現，每天多喝一罐含糖飲料，血壓收縮壓平均上升1.7毫米汞柱，舒張壓則增加0.8毫米汞柱。

研究團隊追蹤2500多人結果發現，常飲用含糖飲料、果汁飲品，和高血壓發生大有關係；這項發表於「高血壓」醫學期刊（Hyper-tension）的研究發現，愛喝含糖飲料者就算調整體重、身高，結果還是一樣。

研究人員表示，和收縮壓115毫米汞柱、舒張壓75毫米汞柱者相比，當一個人收縮壓達135毫米汞柱，舒張壓超過85毫米汞柱，罹患心臟病、中風風險增1倍。

研究另發現，吃重鹹又多喝含糖飲料更容易血壓高；比對數據發現，飲用越多含糖飲料的人飲食習慣較不健康，平時多攝熱量，纖維質、礦物質攝取較少。而不喝含糖飲料者身體質量指數（BMI）較低。

記者張聰秋／彰化報導

一位7旬老先生莫名其妙解出血尿，他自我解讀是火氣大，身體需要排毒，自行到藥局買降火氣成藥服用，沒想到血尿症狀仍在；他又當成是膀胱發炎，改吃過抗消炎藥，可是血尿仍反覆發作；持續拖了2個多月，到最後尿出來如血水般的尿液才就診，結果已是膀胱癌第2期。

膀胱癌 、結石血尿狀況不同

署立彰化醫院泌尿科醫師林易霆表示，血尿會發生在膀胱癌、膀胱發炎、結石等病患身上，但不會因為火氣大而解出血尿。他曾遇到血尿中已帶血塊才來就醫的病患，也碰過8旬老翁嚴重到整個膀胱都被血塊塞滿，解尿困難，才來就診。

林易霆說，膀胱癌、膀胱發炎、結石病患的血尿狀況不同，民眾可由疼痛感和次數做判斷，膀胱發炎的病患會先出現頻尿，伴隨排尿疼痛、血尿，結石的血尿病患會有痛不欲生的疼痛感，萬一沒有任何不適，卻突然解出血尿，並持續好幾天就要小心了。

他提醒民眾發生持續性的無痛血尿可別拖延就醫，也不要自己亂猜測病情，儘速到大醫院就診才對。

根據統計，膀胱癌是國內第12大死因，50歲以後男性發生率是女性的2至3倍高。原因可能與抽菸、工作環境接觸到化學藥劑、濫用止痛藥物，如關節疼痛藥或退燒藥、抗消炎藥、服用到含馬兜鈴酸（衛生署已列為禁藥）的中藥，以及長期喝到含砷等重金屬的水源相關。

早發現早治療，零期至第1期的膀胱癌病患透過腹腔鏡刮除腫瘤即可，拖到第2期才發現，就得要用手術治療。傳統剖腹手術傷口大、出血量多、照護期長，新式腹腔鏡手術術後傷口小、疼痛少、恢復快。

醫師林易霆認為，不管是傳統或新式腹腔鏡手術，術後患者生活仍會受影響，重要的是戒菸、避免暴露在有毒致癌物，定期健康檢查，預防勝於治療。

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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
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第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21636849
今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
ps.有興趣可找台中市樹德駕訓班廖傳明教練 
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◎態度★★★★★
◎忍耐度★★★★★★
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◎重複教學度★★★★★★
◎聊天度★★★★★

還不錯的教練，價格ＯＫ，時間彈性隨便妳［３選１］
話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
然後，大家像說好的一樣，幾乎不公開價錢，最後大概找的都１００００以內附近左右
價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
順利拿到駕照      ＥＮＤ
http://www.wretch.cc/blog/z77222a77812/7241818

更新日期:2011/03/04 06:30 蘋果日報

引言：

糖尿病初期大多沒有明顯症狀，不過糖尿病逐步惡化，卻可能引起嚴重併發症，甚至危及患者生命。醫師直指，對於糖尿病，民眾有許多錯誤營養迷思。錯誤迷思不但影響血糖控制，也會造成許多刻板印象，讓患者生活品質大打折扣，因為這些迷思作梗，導致部份糖尿病患者血糖起伏不定，甚至病情失控。

美國糖尿病醫學會指出，糖尿病患往往認為得糖尿病後，應該要吃些特殊食物，這樣才能幫助控制病情。事實上糖尿病患者只要和一般人一樣，遵循健康飲食原則，少吃脂肪，尤其是飽和脂肪、反式脂肪更要少碰，節制鹽份、糖份攝取，最好多吃全穀類、蔬菜、水果等食物。「糖尿病專用」營養食品通常沒甚麼特別好處，多數「糖尿病專用」營養食品還是會讓血糖上升，且往往價格不斐，如果含有糖醇成分，頂多就是幫助通便。

還有一個迷思也很常見，糖尿病是因為吃太多糖引起的嗎？事實不然。第一型糖尿病多半是先天因素、未知因素造成。第二型糖尿病主要是遺傳、生活型態引起。體重過重會增加第二型糖尿病風險，且飲食攝取太多熱量，無論熱量來自糖份還是來自油脂，都會讓體重上升。所以若有糖尿病家族史，飲食更要健康，營養要均衡，更要養成規律運動習慣控制體重。

另外，許多糖尿病患者聽到自己必須開始施打胰島素，往往心生抗拒。美國糖尿病醫學會分析，第二型糖尿病多半會隨著病程，逐漸惡化。患者在第一次確診後，多數第二型糖尿病患者都可以靠口服藥物控制血糖。但一段時間後，身體胰島素分泌量減少，後來就算靠口服藥物可能也無法讓血糖變正常，此時使用胰島素幫助維持血糖穩定，對身體才有好處，施打胰島素並不會對身體造成傷害。

台安醫院內科主治醫師曾明河表示，一般來說，若口服藥物，搭配飲食控制、規律運動，可以幫助延緩糖尿病惡化。許多糖尿病患對注射胰島素非常抗拒，要說服患者接受胰島素治療，常需要花費許多心力耐心解釋。

常有民眾認為糖尿病不是嚴重疾病，根據統計數據，糖尿病一年造成的死亡病例，比死於乳癌、愛滋病人數總和還多。三位糖尿病患者中，有兩位患者因心臟病、中風辭世。

肥胖、體重過重的人並非一定會得第二型糖尿病，這確是危險因子，但還有其他因素會影響罹病風險，像家族史、年齡等。但很多人將肥胖當做第二型糖尿病唯一危險因子，因而疏於防範其他因素。實情是許多過重的人從不曾罹患糖尿病，反倒有眾多糖尿病患體重正常，或只是稍微胖了點。若只以體重當成唯一評估標準，很容易錯估形勢

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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
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第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
ps.有興趣可找台中市樹德駕訓班廖傳明教練 
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http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21662744
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◎態度★★★★★
◎忍耐度★★★★★★
◎親切度★★★★★
◎配合度★★★★★
◎重複教學度★★★★★★
◎聊天度★★★★★

還不錯的教練，價格ＯＫ，時間彈性隨便妳［３選１］
話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
然後，大家像說好的一樣，幾乎不公開價錢，最後大概找的都１００００以內附近左右
價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
順利拿到駕照      ＥＮＤ
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更新日期:2011/03/04 15:02 中時健康 黃曼瑩／台北報導

〔自由時報記者吳亮儀／基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方，基隆長庚醫院中醫師林東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說，其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥產品，也不需要大排長龍去看減肥門診，簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。

林東毅自行調配 輕鬆瘦身

林東毅熟悉各種中藥材的藥效，自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前，身高一百七十七公分的他，體重達九十六公斤，不想讓身體負擔「過重」，林東毅從去年六月開始喝他自製的減重茶飲，至今已成功瘦下廿七公斤，恢復正常體重。

林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果，決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降脂效果。荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上，可見明顯減重效果。

林東毅說，這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥，久服可以延年益壽，自己每天飲用，不曾出現副作用。

更新日期:2011/03/05 00:07 ◎記者蘇湘雲／專題報導

（路透紐約4日電）不用看了，花椰菜可能已經潛入你的燉鍋中，悄悄幫助你減重。

美國賓州州立大學（Pennsylvania StateUniversity）所做的研究發現，在主菜中加入蔬菜泥，能減少料理的卡路里數，卻不用犧牲食物的口感與味道。

研究人員發現，實驗對象不預期吃到「隱身」在食物中的蔬菜有額外的好處。在不知情的情況下，不僅吃到比平常多2倍的纖維、還有富含維生素的蔬菜。

研究員布萊特（Alexandria Blatt）在「美國臨床營養雜誌」（American Journal of ClinicalNutrition）中寫道：「過度攝取高能量食物將導致攝取過多熱量。」

「以低能量食物取代高能量食物可以減少熱量攝取，但若是不喜歡蔬菜味道的人可能很難施行。」中央社（翻譯）

【台灣醒報記者蔡沛琪綜合報導】常常覺得睡眠不足，工作時愛睏嗎？美國疾管局日前發表研究指出，35%受訪的美國成人每天睡不到7小時，導致工作時難以專注，甚至會提高行車風險，建議成人每日應該睡7到9小時。

研究人員表示，睡眠不足和慢性病與心理疾病有關，像是肥胖、心血管疾病、糖尿病等。美國疾管局指出，睡眠不足引起疲勞駕駛，恐導致致命後果，美國每年1500起死亡車禍、40000起非致命傷害都和疲勞駕駛有關。

美國疾管局在2009年對75000人進行調查，檢視四種不健康的睡眠行為，睡眠不足、打呼、在白天打盹、開車時打盹。結果顯示，35%受訪者一天睡不到7小時，48%的人會打呼、38%曾在白天不小心打盹，5%更表示曾在近幾個月內開車時打盹。

「除了吃得正確和運動之外，睡眠也很重要，但人們總把睡眠放到每日清單的最後一項。」疾管局研究人員惠頓（Anne Wheaton）指出，她研究發現，每天睡不到七小時者，較難以專注和記憶，影響工作表現。

美國疾管局指出，睡的少可能肇因於廣泛使用科技、上夜班等因素。但若一次睡超過九小時，可能導致其他問題，因此太長或太短的睡眠都對健康有害，建議成人每日應該睡七到九小時。

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更新日期:2011/03/04 04:11

根據一項針對大學生、研究生所做的午睡與自主神經研究發現，原有午睡習慣者，短暫午睡卅分鐘，醒來一、二小時內，精神狀況好，醫師表示，尤其晚間睡眠不足者，午睡有助提升效率。

國立陽明大學睡眠中心及腦科研究所團隊進行「午睡在自主神經扮演的角色」研究，研究生徐雅娟昨天下午在台灣睡眠醫學學會學術研究發表記者會表示，這項研究是針對廿二名大學生、研究生所做研究。

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，一般民眾平均晚上睡眠時間大約只有六小時，因此，尤其是晚上睡眠較少者，建議可以適度午睡，在還沒有進入深層睡眠時醒來，對於下午工作、上課效率的提升，較有幫助。

【台灣醒報記者蕭介雲台北報導】國內兒童1/4有肥胖情形，而調查顯示，外食是營養失衡的主因。學者祝年豐提醒家長，應盡量讓小孩在家用餐，並補充蔬果5~7份，並避免高脂肪、高糖、高鹽等「三高」食物；國民健康局社區健康組組長陳延芳則強調，父母要以身作則，盡量在家用餐。

國健局調查，台灣有1/4學童有過重或肥胖問題，而根據旅遊生活與中華民國企業志工協會，在1月針對台北市吳興國小的學童與家長進行調查，發現有近6成的小朋友，每天吃1~2次外食，大部分的小朋友三餐配奶茶，有高達8成學童每天進食不足3份蔬菜。

國防醫學院公共衛生學系教授祝年豐強調，兒童肥胖問題，主要因為小孩偏愛含糖飲料，以及高熱量、高鹽的食品，如炸薯條、炸雞排等，同時因為外食過多，攝取青菜不足，應避免高脂肪、高糖、高鹽的食物。

「食物選擇權在父母」祝年豐建議，早餐要讓兒童多喝牛奶而非奶茶，家長並可多準備青菜沙拉、水果以及堅果，避免選擇油炸食物，假日則不建議再吃速食食品。

「父母要以身作則，並盡量在家用餐。」陳延芳說，送小孩上學時，常看到有的學童一早就吃炸雞排、炸薯條、喝奶茶，對身體健康真的很不好，家長再忙也應重視小孩的飲食品質，要「聰明吃」，選擇健康食物，避開高脂肪、高鹽、勾芡和油炸的食物。

如何計算兒童蔬果量，陳延芳說，通常早餐就要吃得營養和喝牛奶，在學校如訂營養午餐，通常水果和蔬菜會各有一份，如果是訂外食，則可以要求廠商供水果，而不是高熱量、低營養價值的果汁，在孩子回家後，晚餐要準備蔬菜，可以再補充水果，盡量補足一天5蔬果的量。

（中央社記者陳麗婷台北2日電）中醫師今天公開熟齡女性駐顏祕訣，民眾可以蜜蒙花、黃耆、玫瑰花、紅棗煮成熱飲，有助促進血液循環、調整氣色，並推薦臉部穴道按摩，不花大錢，就能保養皮膚。

中醫師廖婉絨下午在記者會中發表自己平時駐顏祕方－駐顏美人湯。廖婉絨建議民眾可以購買蜜蒙花1錢、玫瑰1錢、黃耆3錢、紅棗10顆，放入沖泡袋中，加水煮開即可飲用。

廖婉絨說，蜜蒙花是古老的配方，是慈禧太后的保養秘方，可以清肝明目、改善血液循環；玫瑰可以紓壓解鬱、肌膚滋潤光澤；黃耆有助補氣生肌；紅棗能養血美顏，一起沖泡當成平常飲用的熱飲，有助氣色改善。

另外，廖婉絨說，臉部穴道按摩也對促進血液循環有幫助，她建議民眾每天按壓臉部的陽白穴，能消除眼部疲勞、提神醒腦；顴（骨翏）穴能美白潤肌、促進臉部血液循環；頰車穴可以促進臉部肌肉放鬆。

廖婉絨說，每天按壓能幫助臉部放鬆、循環，不用花大錢，也能保養皮膚。1000302

更新日期:2011/03/02 14:26 中時健康 趙欣／台北報導

對抗歲月在身上留下痕跡，是絕大多數女性一生不能終止的戰鬥，尤其常見於人體結締組織的透明酸質具有強大吸水保濕作用，這種透明酸質亦即玻尿酸，卻會隨著年齡逐漸流失，造成臉部細紋開始浮現，同時失去飽滿的光澤。

在臉部皺紋來說，法令紋的出現很容易看起來比實際年齡大上幾歲，即使面無表情，法令紋深深的兩道痕跡也容易給人嚴肅感，似乎比較難以親近。整型外科醫師李鐵國表示，法令紋是多數不分年齡女性的困擾，若是天生就有法令紋，年輕女性使用填充物改善的效果較好，稍有年紀之後必須顧及皮膚鬆弛，先做好臉部皮膚相對程度的縮緊，之後改善法令紋，才能達到具體效果。

法令紋主要是因為臉部脂肪受地心引力作用下垂或位移，想要揮別法令紋又不想動刀整型的女性們，其實有不少透過填充方式的微整型，快速解決心頭一大困擾，其中又以玻尿酸填補效果較佳。

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請多多支持  請多多指教ㄋㄟ~~這麼好的教練哪裡找啊！
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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
http://tw.myblog.yahoo.com/leo1107-eva0824/article?mid=6560&prev=-

第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
ps.有興趣可找台中市樹德駕訓班廖傳明教練 
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◎態度★★★★★
◎忍耐度★★★★★★
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◎配合度★★★★★
◎重複教學度★★★★★★
◎聊天度★★★★★

還不錯的教練，價格ＯＫ，時間彈性隨便妳［３選１］
話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
然後，大家像說好的一樣，幾乎不公開價錢，最後大概找的都１００００以內附近左右
價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
順利拿到駕照      ＥＮＤ
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賴莉婷駕照一次PASS吧
教練人好好
要學車請到樹德駕訓班找廖傳明→阿明教練
人幽默有耐心長得可愛不比女教練差http://www.wretch.cc/blog/athena810324/32172448

目前由臺灣本土研發成功、已經風靡歐美的Hya-Dermis水微晶玻尿酸則是新選擇，透過專利彈力交聯技術，提升了玻尿酸的黏度及彈性，注射至臉部皮膚的真皮層中層之後，有效提供高度塑型力，包括矯正皺紋、增加組織豐盈度或重建臉部輪廓都可應用，因此除了撫平皺紋之外，使用在隆鼻、填平臉上凹洞、美化下巴、增加嘴唇豐盈度，也都有不錯效果。水微晶的顆粒較市售商品大，搭配特殊的交聯科技，讓水微晶在組織內有較大的摩擦力，因此注射於體內後，不易產生位移現象。此種新玻尿酸具有微晶瓷的特性，可以說是「玻尿酸中的微晶瓷」，同時能讓患者擺脫傳統對於玻尿酸的舊印象，不再是不持久、塑型差的產品，而是能滿足消費者對塑型美的高標準產物。

最近美容需求大增，以改善法令紋來說，無論是透過法令紋刀或是填充脂肪，都能達到撫平法令紋的效果，皮膚科醫師李凱國醫師指出，臉部鬆弛下垂是導致法令紋的主因，還不需拉皮的輕熟女，透過填充物就能達到撫平法令紋的目的，而填充材質的選擇上，以非動物性來源、穩定性高的材質，比較能達到理想效果。至於中年婦女臉部鬆弛較嚴重，不妨先針對中臉頰提高，利用內視鏡拉皮或中臉拉皮，對改善法令紋效果較佳。

更新日期:2011/03/02 04:11

記者潘杏惠／新北報導

一名養生飲料店老闆娘常得扯開喉嚨叫賣，導致聲帶長繭，嚴重到平躺也不能吞口水，經就醫接受「自體脂肪填補術」，抽取腹部脂肪注射到聲帶，改善聲門閉鎖不全的問題，使聲帶飽滿，回復清亮嗓音。

署立雙和醫院耳鼻喉科主治醫師王興萬指出，聲帶長繭的治療方式包括語言治療、喉部顯微手術，抽取脂肪救聲音則是另一種選擇，但容易有出血現象的血液疾病病患和孕婦不適合接受該治療，治療風險則是抽脂肪可能引發血腫。

開養生飲料店的潘小姐講話又急又快，為了賣產品，常得連珠炮般大聲叫賣，久而久之，不但聲音沙啞，還常被口水噎到，甚至不能仰頭喝水，嚴重的異物感讓她夜裏平躺時也不能吞口水，得起身才能順利嚥下，雖然尋求過語言治療，仍無法徹底改善症狀，直到醫師施行自體脂肪填補術，在她的肚臍下取3CC脂肪，注射到聲帶，講話輕鬆多了。

至於聲帶長繭嚴重到什麼程度，需要治療？醫師指出，最大發音時間低於10秒是評估標準，另外，自體脂肪填補手術也有復發的可能性。

醫師也提醒，患者手術後需噤聲半個月，忌吃辛辣食物，若有感冒需儘早治療，避免影響聲帶。

如果長期說話太多、聲音太大、速度太快，聲帶容易長繭，當聲帶長繭或息肉時，聲音會有沙啞現象，說話氣息不足、勞累狀況，且常併有喉部疼痛、乾燥及異物感等症狀，會影響生活品質。

坐骨神經痛患者嚴重可能影響行走，造成跛行或行動不良。北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示，坐骨神經痛好發於成年人，以一側腰部臀部疼痛並向大腿後側、小腿外側及足外側放射痛。通常以單側為多，起病多急驟，嚴重者甚至跛行或不能行走。

中醫師陳萍和表示，坐骨神經痛常見伸趾肌力減退，小腿前外或後外側皮膚感覺減退，脛後肌腱及跟腱反射減弱或消失；嚴重者甚至跛行或不能行走。通常以單側為多，起病多急驟。急性者腰部酸痛，連及臀部向大腿後側，小腿外側及足背外側放射，如同針刺、刀割、觸電樣疼痛，彎腰、咳嗽或大便時都可能加重。病久可見下肢無力，肌肉鬆軟，伴有小腿和足部麻木感。

醫師指出，坐骨神經痛可見椎間孔及脊柱橫突之間的神經根部分受損，可能由腰間盤變性所發生的腰椎骨刺形成、腰椎間盤突出、腰薦椎關節炎等病變引起。若屬遠端的病變則臨床上比例較少；屬於坐骨神經本身的間質性神經炎或盆腔的炎性病變，影響該神經所致。從病因看，繼發性多因坐骨神經通路中遭受鄰近組織病變影響所致。

坐骨神經痛病程較長、容易復發，中醫治療應攻補兼施，促進通絡著手。中醫師陳萍和表示，此症西醫治療主要應用類固醇治療，以及止痛藥和Ｂ群維生素的應用。中醫在整體觀念的應用下，可採用中藥內服，針灸，推拿等方法，對該病進行辨證調理。

陳萍和醫師表示，坐骨神經痛特點是病程較長、容易復發，臨床診斷並不困難。中醫對此症治療比起西醫，在療效與控制病情復發上，有較多優勢。中醫內治用藥注重辨證分型論治，也就是所謂「急者治其標，緩者治其本」，臨床須具體辨別寒濕、濕熱、血瘀、腎虛或相互兼雜，區別加減用藥。

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各位各位，有個超級棒的消息報你知~~最近有個頭號人物你一定要知道，廖傳明先生，不管你是幾歲，但一定要年滿18歲才可以和他認識，他可以接受幼齒ㄟ、年輕ㄟ、成熟ㄟ、老ㄟ，正所謂大小通吃，還有還有~~~~不管你是男的、女的、通通都可以殺......過來！！說了那麼多，現在我就公開他的資料~~~希望中區朋友們多多支持多多給他鼓勵鼓勵~~姓名：廖傳明  教練           綽號：阿明  教練                電話：0956171727
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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
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第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21636849
今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
ps.有興趣可找台中市樹德駕訓班廖傳明教練 
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◎態度★★★★★
◎忍耐度★★★★★★
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◎配合度★★★★★
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◎聊天度★★★★★

還不錯的教練，價格ＯＫ，時間彈性隨便妳［３選１］
話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
然後，大家像說好的一樣，幾乎不公開價錢，最後大概找的都１００００以內附近左右
價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
順利拿到駕照      ＥＮＤ
http://www.wretch.cc/blog/z77222a77812/7241818

由於此症以氣血經絡阻滯不通為實，肝腎虧虛不榮為虛；患者多有虛實夾雜，治療應當攻補兼施，以達到「通則不痛，榮則不痛」的治療目的。醫師指出，針灸多採用足太陽與足少陽經經穴為主，治療以取主穴並藉由辨證配穴，共同達到通經活絡，活血化瘀，祛邪止痛效果。

穴道治療可配合幫助調整臟腑。中醫師陳萍和表示，此症採用針刺療法、運用毫針，藉由刺激人體體表某些特定經絡腧穴，達到通行經絡、調暢氣血、調整臟腑功能，可進而防治疾病，特別具有較好的鎮痛作用。

陳醫師表示，穴道治療取穴，以主穴搭配輔助穴，用不同方法來刺激穴位。取穴依據有循經取穴，「病在上者下取之，病在下者上取之」的原則，可取天應穴；也就是痛點為主穴，太陽經型可搭配委中、崑崙、飛揚穴；少陽經型可配環跳、風市、陽陵泉穴；陽明經型可配氣沖、伏兔、足三里、解溪穴來治療。

其他各種外治法部分，如以外用藥物或施行手法直達痛處，緩解肌肉緊張，促進氣血運行，有利於炎症吸收、疼痛減輕、功能恢復，強調達到活血行氣、通絡止痛的原則，也能較快緩解疼痛的作用。

醫師指出，治療之後症狀緩解，通常會建議患者維持固定運動，而最好的運動是游泳，因為此時對於關節的負荷下降，但是肌肉的訓練增加；固定的運動訓練，對維持病情不復發有很大的幫助。

更新日期:2011/03/02 20:44

（路透倫敦28日電）科學家已發現可樂、果汁等含糖飲料與高血壓之間的關連，他們表示，減少糖和鹽的攝取量，有助降低高血壓風險。

高血壓是心臟疾病的主要風險因子。心臟疾病是全球頭號殺手。

美、英兩國有超過2500人參與這項研究。研究人員發現，受試者每天多喝1罐含糖飲料，收縮壓平均增加1.6毫米汞柱（mmHg），舒張壓平均增加0.8 mmHg。

即使研究人員調整受試者的體重或身高等相關因子，血壓升高的差異仍相當明顯。

研究報告今天刊登在「高血壓」（Hypertension）期刊。

專家表示，收縮壓超過135mmHg、舒張壓高於85mmHg的人，心臟疾病或中風的風險，是收縮壓與舒張壓分別低於115與75mmHg的人的2倍。

更新日期:2011/03/03 04:21

研究人員表示，在這項研究中，含糖飲料和高血壓之間的關連，在大量攝取糖和鹽的人當中尤其明顯。這份研究結果支持長期以來建立的調查發現，即鹽分攝取量過高，可能導致高血壓。中央社（翻譯） 【記者張添福／新北報導】

春季養生，吃什麼蔬菜最好？中國醫藥大學北港附設醫院醫師楊淑媚表示，傳統中醫認為，肝主青色，適合多吃青綠色蔬菜，例如菠菜、芹菜、茼蒿等皆是，以菠菜來說，菠菜為春季的應時蔬菜，具有疏肝養血、養肝明目、滋陰潤燥等作用，對春季肝氣不疏所引起的情緒不佳及腸胃不舒服有幫助。

楊醫師指出，菠菜含有豐富的鐵質，可改善貧血，同時能止渴潤燥、潤腸通便，可改善頑固性便秘患者的症狀。此外，芹菜可健胃，清胃熱，並具有清熱平肝的好處，可改善因為肝火上升而引起的高血壓，所以適合在春天時吃芹菜。所謂肝火上升引起的高血壓指的是血壓偏高，並且伴隨有頭暈目眩、頭痛、目赤等症狀。

楊淑媚醫師進一步指出，芹菜的營養相當豐富，含豐富的β-胡蘿蔔素，可提高人體免疫力；含有蛋酸，可強化肝臟功能；含有豐富的鈣質，能降低人體神經肌肉的過度興奮，並參與肌肉的收縮及維持規律的心跳。芹菜也能刺激腸壁、加速蠕動，促使食物殘渣或有害物質順利排出體外。

除此之外，茼蒿可通便，同時具有降血壓、清肝明目的好處，在春天時適合用來養肝保健。另茼蒿含有特殊香氣的揮發油、十幾種胺基酸及維生素A等物質，對健康相當有幫助，多吃茼蒿有益身體健康。 更新日期:2011/03/02 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

現代人愈來愈重視個人健康，尤其是在養生保健方面。中國醫藥大學北港附設醫院醫師楊淑媚表示，傳統農曆一至三月為春季，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等六個節氣。春季是萬物萌生的季節，人體也跟著活躍起來，在這個季節進行身體調養是非常有利的，但養生以「養肝」為主。

楊醫師指出，傳統中醫重視養生保健，春天以「養肝」最重要，因為肝臟是人體最複雜的器官，具有代謝、轉化、解毒、合成蛋白質、排泄作用等功能，以及調節其他內分泌器官、製造荷爾蒙等任務。而從中醫的角度來看，肝主疏泄，可利用春季來臨時對肝氣機進行調暢，同時強化肝生理機能。

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日頭赤炎炎.夏天學車真的很辛苦.阿明在這兒先給學員加油~乾巴爹~
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以上文章是自己花心思寫的,請您不要文章都搞的神似或是掉換一下頭尾(名稱),同樣是駕訓班教練.請您不要再抄襲我的文章! 請將心比心..

各位各位，有個超級棒的消息報你知~~最近有個頭號人物你一定要知道，廖傳明先生，不管你是幾歲，但一定要年滿18歲才可以和他認識，他可以接受幼齒ㄟ、年輕ㄟ、成熟ㄟ、老ㄟ，正所謂大小通吃，還有還有~~~~不管你是男的、女的、通通都可以殺......過來！！說了那麼多，現在我就公開他的資料~~~希望中區朋友們多多支持多多給他鼓勵鼓勵~~姓名：廖傳明  教練           綽號：阿明  教練                電話：0956171727
工作性質：駕訓班  教練啦！--讚！棒到無話可說~               上網搜尋：台中市樹德駕訓班
駕訓班住址：台中縣太平市(樹德路)樹德八街35號
部落搜尋： http://tw.myblog.yahoo.com/ming-0956171727
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請多多支持  請多多指教ㄋㄟ~~這麼好的教練哪裡找啊！
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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
http://tw.myblog.yahoo.com/leo1107-eva0824/article?mid=6560&prev=-

第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21636849
今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
ps.有興趣可找台中市樹德駕訓班廖傳明教練 
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http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21662744
1&next=6539

◎態度★★★★★
◎忍耐度★★★★★★
◎親切度★★★★★
◎配合度★★★★★
◎重複教學度★★★★★★
◎聊天度★★★★★

還不錯的教練，價格ＯＫ，時間彈性隨便妳［３選１］
話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
然後，大家像說好的一樣，幾乎不公開價錢，最後大概找的都１００００以內附近左右
價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
順利拿到駕照      ＥＮＤ
http://www.wretch.cc/blog/z77222a77812/7241818

賴莉婷駕照一次PASS吧
教練人好好
要學車請到樹德駕訓班找廖傳明→阿明教練
人幽默有耐心長得可愛不比女教練差http://www.wretch.cc/blog/athena810324/32172448

楊淑媚醫師進一步指出，可能有些民眾也知道春天宜養肝，但這時候到底吃什麼食物比較好？對此，她強調，春季到了，民眾不能再像冬天一樣服用過多的補藥或補品，其實清淡爽口的食物最有利於春季養生，而寒涼及油膩的食物容易損脾胃功能，應減少食用。

春季宜養肝，由於肝主青色，所以青綠色蔬菜適合在春季萬物萌芽生長之際食用，適合多吃的新鮮蔬菜包括小白菜、菠菜、花菜、茼蒿、芹菜、油菜、蔥、香菜、大蒜、綠蘆筍等皆是。此外，初春陽氣初發，味辛甘、性溫的食物有利於春陽，像是香菜、大蒜、蔥、花生等可在這時候食用。

春陽具生發之性，所以可以吃些具有生發之性的食材，包括綠豆芽、黃豆芽、竹筍、蘆筍等食物皆是。楊淑媚醫師進一步強調，春養肝，保養之道宜吃些對肝有益的食物來強化肝臟的功能，包括金針菇、金針菜、香菇、大蒜、茄子、番茄、蜆等食材皆是。

傳統中醫認為，肝藏血，以血補血為中醫常用的治療方法，所以也可以吃些鴨血、豬血。另中醫有以形補形的說法，養肝宜吃些豬肝、雞肝、鴨肝等食物；養肝也常用入肝經的中藥材，例如何首烏、枸杞子、白芍、阿膠、川芎等。

更新日期:2011/03/02 00:07 【記者萬博超／台北報導】

婦女常因生理期問題使用去除血瘀的藥材，但不見使用得當。中醫師黃貴松在一場講座中指出，當舌邊有瘀點、舌色紫暗，生理期有血塊，下腹脹痛不暢，量多少不一，腰痠，且脈偏弦細、澀時，才較需要活血祛瘀的方劑。

中醫師黃貴松表示，血瘀型體質除了有不適感外，也容易不孕，臨床常用方劑有少腹逐瘀湯、血府逐瘀湯，膈下逐瘀湯等，但具體用方仍需由醫師決定。

月經常讓人頭痛、生理痛劇烈，進行完整的調理便更有必要。中醫師指出，一般來說，經期尚未開始或在前期常用加味消遙散，改善焦躁情緒；有血瘀可用少腹逐瘀湯，目的是讓經血排除更加順利。

常用的少腹逐瘀湯有促進血液循環的當歸、川芎、赤芍，能抑制血凝及溶解血栓作用，同時擴張血管，促進血液循環。肉桂、乾薑促進血液循環作用。另外其中的五靈脂、蒲黃、沒藥能除瘀，增加月經排除的順暢。

醫師表示，只要經血排除更順暢，透過體內生物訊息的回饋可以讓生理痛、頭痛減少發作，疼痛嚴重時可搭配針灸合谷、三陰交等。至於月經後期則可用補氣補血的方式調理。醫師建議有此困擾的婦女不要等生理痛發作時再來治療，最好經期前及早調理，效果較佳。

對於舌質紅、舌苔少，脈細，生裡期卻又經常提前、且較正常時間長的婦女，中醫師黃貴松指出，中醫常使用傳統方劑歸芍地黃湯、左歸丸等輔助改善。

生理期經常提前的婦女，通常火氣較大，生理期延長且容易崩漏。中醫師黃貴松在一場講座中指出，這類婦女屬腎陰虛的較多，也有不少不孕婦女屬這類型體質。若發現生理期經常提前，中醫多認為屬熱性或虛熱性體質，容易伴隨緊張、失眠，常吃油炸食物的婦女較易有此困擾。

醫師指出，火氣大的人通常壓力較大，飲食也較不自我控制，醫師提醒，在經前吃太多高鹽食物，易使經期出現頭痛、不安、激動易怒、水腫等現象。所以月經來前，建議以低鹽清淡食物為主。此外，生理經間減少飲用咖啡、茶、汽水，少吃巧克力等食物。

有些民眾月事來時，照吃辛辣燥熱、酒類、刺激性強的食品，醫師表示，如此可能會加重骨盆腔充血、發炎，或造成子宮肌肉過度收縮，而使經期不適加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、榴蓮及辛辣調味品等，經期不適者應該盡量少吃或不吃。

一旦輸卵管阻塞，不孕困擾便容易發生。中醫師黃貴松指出，輸卵管阻塞常肇因於慢性骨盆腔發炎。醫界發現，許多輸卵管阻塞案例即使成功懷孕，也常造成流產或外孕問題，仍建議儘早就醫、儘早治療，以降低合併症發生的風險。

黃貴松表示，中醫認為，輸卵管阻塞與發炎導致氣血失和，血瘀阻絡有關。詳細的診斷必須將生殖泌尿道的各種感染與腹部脹痛、月經不順或不孕或外孕患者症狀關聯進行釐清。

然而小腹疼痛未必是就是骨盆腔發炎，可能性較多或複雜，病因以子宮內膜異位最常見，子宮內膜植入處，會產生前列腺素，內膜壓迫到骨盆導致腰痠；其次則是骨盆腔發炎，若急性發炎將造成嚴重疼痛，癒合時還會結痂、沾黏，甚至有婦女因而不孕。

子宮內避孕器也可能造成經痛，但機轉則不明確；其他可能的因素還包括了子宮平滑肌瘤、子宮肌腺症、卵巢囊腫、先天畸型、子宮頸閉鎖、子宮瘜肉、子宮沾黏等。